[...] Ci wczesniej co mysle o takiej suplementacji w Twoim przypadku ale moge Ci napisac tak...jack3 był moim pierwszym suplem z geramina, jedynymi powiedzmy skutkami ubocznymi jakie odczułem, choc nie przeszkadzało mi to jakos specjalnie, było to ze po treningu byłem mocniej wymeczony niz zwykle,miałem zmniejszony apetyt i problemy z zasnieciem w [...]
Jak widać z opisu, kiedyś żona miała już złamany obojczyk i był on kiedyś operowany.Według mnie to złamanie kości powinno być zespolone.Tak czy siak udaj się z żoną do szpitala na konsultacje, lekarze powinni wiedzieć co zrobić.Ja skłaniałbym się ku zespoleniu kości operacyjnie.
[...] i na mnie dzialal a jem naprawde duzo . akurat teraz mniej bo wogole nie cuzje glody caly czas goraczka jest zbijam ja ale to i tak mi sie przez ten tren nie cche jesc jak nie jestem na kuracji to ja sie nie msuze zmuszac do jedzenia bo ja lubie jesc i nie mam z jedzeniem problemu pozatym nie jestem kulturysta zeby sobie wyznaczac dawki ze [...]
[...] ale zobaczysz, że kiedyś sam będziesz wiedzieć co najlepiej na Ciebie działa, ja uwielbiam trenować barki na wysokiej ilości powt bo lubię czuć ogień ale wiem, że muszę mieć w planie jedno siłowe ćwiczenie na baki np push press na 5 powt jak tego nie ma to progresu w barkach nie zrobię. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2018-04-03 19:24:28
[...] po prostu biegać i z czasem powinno być lepiej, sam mam ten problem np. biegnę około kilometra i już ledwo co mogę bo mnie tak łydki napierdzielają. kiedyś miałem to samo ale z czasem biegałem po 8-10km non stop i było ok. proponuje wpisać w google "bieganie" i znajdziesz więcej informacji jak zacząć przygodę z bieganiem. powodzenia!
nie, kolejnosc jest taka, jak robie to nie fbw 15-10-5 co jest nie tak w technice? podstawowe cwiczenia mysle, ze sa ok :P poza tym, dawalem Ci kiedys linki do wyciskania na barki, od czubka, wyciskania lezac i martwego ciagu i sam napisales, ze jest ok , jeszcze na body-factory co do liczby serii, pytalem Wodyna o to, poza tym, cytat: [...]
Hutnik -> spyerdalaj z tąd i to już nie potrzeba następnego netowego pajaca co bedzie walił opowieściami z rękawa o wariatach takich co jak się rozochocą to jedną ręką trakcje kolejowe zawijają .. aha i jak jesteś przeciwny to co tu robisz ? poznajesz wroga czy ki hvj ? żegnam ozięble grubasie już sam twój nick wieje paziowaniem co do tematu [...]
hahah miałem skurcze w łydkach kiedyś,tylko nie gadaj ze to od walenia gruchy hahahaha a wogóle gdyby od walenia konia spadał testosteron,to ja wygladałbym jak dziecko hahaha i chyba nigdy by mi broda nie urosła
[...] a działanie rewelacyjne więc dwie skrajności. Ale to by było tyle w ramach wstępu. Biję tego teścia 100mg/e2d i jest dobrze. Wiadomo mięsień pobolewa ale nie urywa tyłka jak kiedyś jak miałem propa z Atomica to ze trzy dni nie mogłem nic robić a o siłowni mogłem zapomnieć. Jedynie co mogę dodać od siebie to ja najpierw dogrzewam mięsień , [...]
[...] że taki spór jest nie do rostrzygnięcia, a granica pomiędzy jednym i drugim jest dość cienka, profilu nie wypełniam bo nie wydaje mi się żeby moje hobby czy inne dane miały jakikolwiek wpływ na to co mówię, mógłbym napisać że jestem mistrzem polski w wyciskaniu żeby poprzeć swoje słowa ale nie na takich rzeczach chyba powinniście się skupiać, [...]
tak to można powiedzieć po co trenować SW ,lepiej trenować 400 metrów co jak koleś jest szybszy od ciebie? albo wpakuję ci kosę w plecy jak będziesz uciekał albo rzuci cię butelką. zresztą tu chyba mowa o walkach 1v1. wychodzisz z typem na solo. -zaczynasz sp*****lać i krzyczysz mu z daleka ,że wygrałeś czy co? Zmieniony przez - xper w dniu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kiedyś zrobiłem jeden cykl z kreatyną. Było to jakieś 7 lat temu :O Jezu, jak ten czas zap*****la. Co do kreatyny: Upatrzyłem na miejscu taką: http://allegro.pl/creatine-olimp-mega-caps-1250-400caps-wys-0zl-i2615107275.html Jak często ją przyjmować? Zmieniony przez - tyrdax w dniu 2012-09-20 09:40:55
[...] sniadanie i po treningu banana pozniej kasza/makaron do 50g. Ok, sklamala :) jeszcze jedno :) podczas miesiaczki i przed mam wilczy apetyt. moge zjesc kazda ilosc wegli i slodyczy. Czy moge pozwolic sobie wtedy na galaretke owocowa bez cukru ze slodzikiem? Umieram w te dni po prostu, jestem jak smietnik chodzacy :) Dziekuje, i pozdrawiam. Kika.
[...] wieczny, nie wiem czy chciałbyś w sądzie oglądać twarz zapłakanej matki (a matka po krzywdzie wyrządzonej dziecku jest gorsza niż cokolwiek innego), i dostać 10 lat za nic bo ktoś zezna że to ty zaatakowałeś i zwyzywałeś kolesia od biednych ścierw to jak koleś się zachowuje świadczy o nim (chyba że wcześniej kiedyś do niego kozaczyłeś za darmo)
Ja kiedys ostro trenowałem na szpagat, jeszcze jak na kicka chodziłem. Dobrze mi szło nie powiem. Ale potem przestałem trenować i juz od kilku lat sie nie rozciągam, a naprawde kiedys juz nie wiele mi brakowało. Chodzi mi oten szpagat trudniejszy, czyli tak nogi do bokow, nie wiem ktory to dokladnie.
Moze ja dorzuce kilka euro do tej dyskusji.Chlopak sie pyta jak wy widziecie temat, a wy od razu na niego najezdzacie ze jest matolem itf.Swietnie podejscie , wy tez kiedys mieliscie poczatki i wiadomo, ze bylo ciezko.To tyle.Aha Cussler rosnij w sile:)pozdro 600 V
[...] Prawdziwej nalepki czyli takiej gdzie widnieje nazwa apteki i ich wlasny kod kreskowy bo tylko i wylacznie dla tego sa te nalepki, taka nalepka bez nazwy apteki jest jakos malo wiarygodna i cos najwarzniejszego powiec mi dlaczego bracowe obwutki sa nie rowne przenierz to na jednej tasmie w tym samym czasie idzie i powino chociaz to byc w [...]
Badania przed biciem rano? Najlepiej zrobić po strzale. W przypadku długich estrow po paru dniach az osiagnie szczyt. Zwłaszcza że biles e7d. Stężenie w 7mym dniu chyba już spada Jak sie nie mylę. Przy propie na drugi dzień już mozna. Omka inna bajka Na drugi dzien juz stężenie spada a po tygodniu to polowa z tego zostaje czasem pomysl zanim cos [...]
[...] (ktorych nigdy nie zabraknie) Ravenlord ... tak, tak, tak! Chodze wlsasnie do Pro Activu. Bardzo fajny klub, szkoda tylko ze czesto jest tak tłoczno No prosze jaki ten swiat jest mały. Moze nawet sie spotkalismy przypadkiem na siłowni. Jesli widziales kiedys szatynke w za duzych spodniach i jakiejs biednej koszulince jak sie meczy [...]
chłopie, kilogramy o niczym nie świadczą - liczy się procent tłuszczu na takiej diecie tracisz mięśnie na równi z tłuszczem (lub nawet w przewadze) i przez to spowalniasz swój metabolizm spoczynkowy jak kiedyś zaczniesz jeść znowu normalnie (a kiedyś zaczniesz, zapewniam cię) masz 99% szans na jojo
EM1L / DZIENNIK - WAKACJE NA KRECIE %-) od str. 5
